怀孕真的影响智商吗？

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开放二胎之后，某个妈妈论坛里一片哀嚎：

“都说一孕傻三年，生了二宝岂不是要傻六年？”

开个玩笑。不过最近，国际知名学术周刊《Nature》上发表了一篇论文，说怀孕对妈妈们的大脑确实有影响。

怀孕真的影响智商吗？我们来看看这个实验是怎么做的？

研究者征集了一群妈妈志愿者，在她们怀孕前后对她们的大脑进行了核磁共振扫描，并且进行了一系列测试。发现：在脑部的某些区域，怀孕后妈妈们的脑灰质比怀孕之前减少了；这些区域可能跟认知能力和情感有关；这种情况在生完宝宝之后会至少持续2年。

一、大脑的灰质少了，不就是傻了吗？

1.大脑灰质减少了≠人变傻了

大脑灰质是什么东东？大脑中的细胞体聚集在大脑表层，看起来颜色深，叫做脑灰质；而神经纤维聚集在大脑内部，看起来颜色浅，叫做脑白质。打个比方，大脑灰质就像是司令部，负责处理信息，而白质就是那个负责传递信息的小兵。

图中染成蓝色的部分就是大脑灰质

但这不意味着脑灰质越多，智商就越高。人在青春期的时候，大脑的灰质也会大幅减少，可我们的认知却逐渐成熟了。这就像是修剪盆栽，将多余的部分修剪掉了，却让植物更加繁茂。另外，这项研究测试出：怀孕前后这些妈妈们的言语记忆和工作记忆都没有变化，就是说，怀孕引起的大脑结构的变化，实际上并没有影响妈妈们的智商。

2.大脑结构变了，有啥影响？

虽然具体机制还有待研究，但这篇文章倾向于认为，孕期大脑灰质的减少和青春期时经历的一样，是大脑的自我调整，目的是为了让妈妈们更好地适应母亲这个身份。研究观察到那些大脑灰质减少越多的妈妈，在看自己宝宝的照片时的大脑反应越明显，这说明这些妈妈对宝宝的情感依恋程度更深，关系越密切，越容易理解宝宝到底想要什么。

莫非，这就是传说中的母性光环？

二、为什么我们总觉得怀孕影响智商？

虽然科学研究说：怀孕之后跟怀孕之前相比，妈妈们的智商并没有改变。但，为什么我们在现实生活中有这种感觉呢？以下这几种情况，相信不少妈妈们都经历过：休完产假之后总是不在状态，之前熟悉的活儿变得不会干了；变得丢三落四，总是找不到要用的东西放哪了；发现自己反应慢别人不止半拍...一句话，怀孕之后，感觉大脑总掉线。

那为啥会这样呢？科学家表示，这种现象跟妈妈们怀孕之后，生活方式的剧烈变化有关。

怀孕阶段，妈妈们通常因为妊娠的各种反应会比较辛苦，经常睡不着、睡不好，生完之后几乎每天晚上都要爬起来喂奶忙活大概一个小时，总是睡不够。另外，生完宝宝后，孕激素、雌激素水平会大幅下降，容易导致妈妈们的情绪不稳定。这也可能是孕妈妈们总觉得自己啥事都没做好，怀疑自己脑子转不过来的一个原因。

三、妈妈们要怎样应对“孕傻”？

那么，应该怎样尽可能减少“孕傻”对自己带来的影响呢？

1.别再暗示自己“怀孕会变傻”

有时候心理因素也会影响自己的表现，别紧张，只要对自己有信心，一定可以游刃有余地面对怀孕之后的生活。

2.坚信这个状态很快会过去

如果你觉得自己因为怀孕“脑子转不过来了”，也要相信，这种状态是会好的。越快适应当妈妈这个身份，越早恢复到从前的状态。另外，保持健康的生活方式也有帮助：尽量保持足够的休息时间，养足精神才不容易出错；保持和外界的交流和沟通，让大脑多转一会儿；有空的时候多看看书，也是一个不错的选择

3.借助工具安排自己的生活

怀孕之后，要处理的事情太多，很容易让妈妈们手忙脚乱。合理运用身边的工具可能会有些帮助：

每晚临睡前把第二天要做的事列张清单，制定合理的时间规划；充分运用起手机里的备忘、日历、闹钟等功能，还可以用便利贴、笔记本，甚至可以让宝宝爸爸做“人肉提醒”。这样的闹钟请多设几个！

4.多想想怀孕生娃带来的好处

虽然已经做好了思想准备，但怀孕之后，面对生活中的各种变化，新手妈妈们还是容易一脸懵逼。怀孕后的种种不便，很容易让新妈妈心烦意乱。这时，要多想想怀孕生娃带来的长远的好处：有研究表明：度过“孕傻”阶段以后的妈妈的综合能力会比生育之前优秀；生过孩子的妈妈们记忆力会更好，同时处理多项事务的能力和对空间的识别能力也比一般人有优势。

孕傻归孕傻，谁没有在忙得昏天暗地的时候，干过一两件类似于拿着手机找手机的傻事呢？